Průzkum zdravého životního stylu
Zadejte jméno a příjmení:
Zadejte svůj věk:
Zadejte svou váhu:
Zadejte svou výšku:
130-150 cm
160-190 cm
200 a více cm
Pohlaví
:
Muž
Žena
Děláte pravidelně nějakou fyzickou aktivitu?
ANO
NE
Pokud Ano, zadejte jakou:
Co děláte v rámci životníhp stylu?
Snažím se jíst (ovoce,zelenina,pitný režim,..)
Nekouřím/nepiji
Dostatečný spánek
Jiné:
Kvíz
1. Co nepatří ke správnému životnímu stylu?
Pohyb, vyvážená strava
Tučné jídlo, stres, málo spánku
Dostatek spánku, zelenina a ovoce
2. Za zdravý pohyb se nepovažuje?
Chůze
Plavání
Sezení
3. Denní režim by měl být v poměru:
30% práce, 40% odpočinek, 30% ostatní aktivity
33% práce, 33% odpočinek, 33% ostatní aktivity
20% práce, 40% odpočinek, 40% ostatní aktivity
4. Vyberte zdravější pokrm: